エアロビクスは気楽に楽しめる運動

カラダを動かすことにハマっているというかカラダを動かすことが楽しみになってきました。運動なんて活性酸素が増えるから美容に悪い!と決めてかかっていたわたしが手のひらを返したように運動しています。今日はエアロビクスを楽しんできました。

運動をして楽しいと思ったのはエアロビクスが初めて。筋トレマシンを使うとストレスが溜るし、筋肉がついても筋トレを辞めると贅肉に変わるから筋トレは嫌い。とにかく続けることに意味がある運動は苦手です。

その点エアロビクスならやりたいときにやればストレス解消になるし楽しめます。休みたいときは休めばいいし、やりたいときはやればいい。実に気楽。そんな風に気楽に出来るエアロビクスは出来ても出来なくても楽しいです。

インストラクターの動きを追っているだけでも楽しい。追いついていなくてもワンテンポずれていてもなんとかなっていればそれで良し!動いたもの勝ちで楽しいです。